אוכמניות - מה מיוחד בהן?
אומרים שאוכמניות בריאות. האם זה נכון ומדוע? על כך בכתבה הבאה...
אוכמניות - מה מיוחד בהן?
באוכמניות יש נוגדי חימצון עוצמתיים שהמוח מאוד אוהב שנקראים אנטוציאנינים.
האנטוציאנינים האלה מצמצמים ריכוזים של רדיקלים החופשיים באזור המוח ובכך מפחיתים את הסיכון לפתח מחלות כרוניות שקשורות במוח כמו שיכחה ועד אלצהיימר.
את האנטוציאנינים אנחנו מוצאים בכל הפירות עם הצבעים החזקים של כחול , סגול, אדום. כמו אוכמניות סגולות וכחולות, ענבים ותותים אדומים, כרוב סגול, סלק ועוד.
זה נבדק במחקר שבו הישקו את המשתתפים שסבלו מליקוי קוגנטיבי במשך 3 חודשים כוס מיץ אוכמניות ביום. התוצאות הראו שיפור משמעותי בתפקוד המוח.
כדאי לכם לנסות‼️
בריאות ואושר
גילה אלישיב – נטורופתית N.D
מלווה בתהליכי בריאות המוח ובריאות בכל.
התמונה הראשית באדיבות האתר: https://www.freepik.com/
יש לכם עוד שאלות לגילה אלישיב נטורופתיה, כח למוח? כנסו!
האתר שלי עמוד הפייסבוק 050-9660069
