כיצד רפלקסולוגיה יכולה לעזור לקשיי נשימה
מה הקשר בין קשיי נשימה בהריון ואיך רפלקסולוגיה יכולה לסייע ולהקל? על כך בטור הבא! להמשך קריאה - כנסו...
"וואו סנדי תודה, עזרת לי ללמוד לנשום! הכאבים בחזה פחתו ואני פחות מתאמצת לנשום עכשיו"
~זה מה שמטופלת שחזרה שוב לטיפול רפלקסולוגי אמרה לי.
מה הקשר בין קשיי נשימה בהריון ואיך רפלקסולוגיה יכולה לעזור?
קושי לנשום בהריון הוא תופעה נפוצה. כבר בשלבי ההריון הראשונים, הגוף שלך מתאים את עצמו לגדילת העובר ברחם, בית החזה עולה כדי לתת יותר מקום, והדרישה לחמצן עולה. כל אלו יוצרים קושי לנשום בקלות. בנוסף, ככל שההריון מתקדם והעובר גדל, הסרעפת נדחקת ויוצרת לחץ על הריאות, כך שיותר קשה להכניס אויר.
לפעמים גם לוקח זמן להסתגל לרעיון של התחדשות ושינוי התא המשפחתי, וזה יכול להביא לתחושת לחץ שמשפיעה על הנשימה, מעין תחושת מועקה שיושבת על בית החזה.
איך נכון לנשום ואיך זה קשור לרפלקסולוגיה?
הטיפול הרפלקסולוגי עוזר לנשום טוב יותר באמצעות עבודה על רפלקסים המייצגים את איברי מערכת הנשימה - בית חזה, ריאות, סרעפת, סינוסים, אף ופה. הוא עוזר לשקף את מה שקורה בגוף פנימה, ולטפל בסנכרון עם הנשימה, כדי לייצר נשימה אפקטיבית.
בזמן העבודה על מערכת הנשימה בכף הרגל, אנחנו מתרגלות נשימה סרעפתית. שזו שאיפה ישירות אל הבטן והוצאת האוויר לאט לאט. היא מרגיעה את הגוף, עוזרת לריאות להתגמש, וכך יותר חמצן נכנס ומשפר את תפקוד האיברים והרחם. הנחיתי את המטופלת לחזור מדי יום ולתרגל נשימה סרעפתית בבית.
תוך כדי הטיפול, אפשר להרגיש בכף הרגל איך חסמים שיושבים בבית החזה מתפוגגים, בין אם מדובר במשהו רגשי ובין אם בפיזי. פעמים רבות, גם המטופלות אומרות שמשהו משתחרר אצלן. וכשיש הקלה, אנחנו מנסות להבין יחד מאין הקושי לנשום נובע.
אני מזמינה אותך לתרגל נשימה סרעפתית בבית
ספרי לי בתגובות או בהודעה פרטית אם את מרגישה שהנשימה אפקטיבית ונינוחה יותר.
יש לכם עוד שאלות לסנדי יצחק, נטורפתיה ורפלקסולוגיה? כנסו!
050-2250687
