מי אנחנו? |
כתבו לנו |
פרסמו אצלנו |
פרסמו במבצעי העיר |
כניסה למומחי הפורום
הצהרת נגישות |
מפת אתר |
תקנון האתר |
כניסה למתווכים
|
שמרית אלישע יעוץ אישי ומשפחתי - ראשון לציון
טיפול זוגי ומשפחתי, יעוץ ומנטורינג. חיבור כלים מעולמות הטיפול, פתיחת כיוונים חדשים ומפתיעים לתהליכי צמיחה, ניהול עצמי, התפתחות ושגשוג.
טלפון: 972523451834
יש לכם שאלה חדשה ל שמרית אלישע יעוץ אישי ומשפחתי? הכנסו ושאלו!
נושא ההודעה
התמכרות לאכילה
התמכרות לאכילה
שמרית שלום,
לעיתים אני תוהה אם אני מכורה לאוכל. אני חושבת הרבה על אוכל, תמיד מרגישה רעבה, אם לא פיזית אז נפשית. במיוחד בתקופות של חלץ או תחושת דיכאון שכזו, שאז אני גם יכולה לאכול ובכלל להרגיש שלא טעים לי, שזה לא השביע אותי וממשיכה להרגיש ריקנות כזאת.. האם קיים הבדל בין התמכרות לאכול להתקף זלילה, איך בדיוק מגדירים התמכרות לאכול והאם זאת הפרעת אכילה של ממש? יש איך לטפל בזה בשיטות של אימון או מנטורינג? תודה
לעיתים אני תוהה אם אני מכורה לאוכל. אני חושבת הרבה על אוכל, תמיד מרגישה רעבה, אם לא פיזית אז נפשית. במיוחד בתקופות של חלץ או תחושת דיכאון שכזו, שאז אני גם יכולה לאכול ובכלל להרגיש שלא טעים לי, שזה לא השביע אותי וממשיכה להרגיש ריקנות כזאת.. האם קיים הבדל בין התמכרות לאכול להתקף זלילה, איך בדיוק מגדירים התמכרות לאכול והאם זאת הפרעת אכילה של ממש? יש איך לטפל בזה בשיטות של אימון או מנטורינג? תודה
התמכרות לאכילה
הרחב
שלום חסויה,
לפי מה שאת מתארת מדובר באכילה רגשית. האוכל מנחם אותך מאחר והוא מספק סוכרים למוח שהם מדמים את הורמון השמחה.
הסירוטונין. ההבדל הוא שהסוכר בשונה מהסרוטונין. גורם למנגנון של פדבק של הפרשת אינסולין ששוב מוריד את רמת הסוכר וגורם לכמיהה. ה
תקפי האכילה יכולים לנבוע מהמנגנון הזה כמו מתחושת החסר והצורך להתמלא.תחושת החסר היא דפוס מחשבה שניתן בהחלט לשנות באימון. זה כמו שריר מנוון. ל
גבי ההבחנות בין התקף זלילה להתמכרות והאם מדובר בהפרעה. זה לא יכול להיעשות בשטחיות כזו. ולדעתי אל תכנסי להבחנות. זה לא יתן לך פתרון לבעיה אלא יכול ליצור בעיה חדשה של חרדה או דימוי עצמי שלילי. קחי את עצמך בידיים ותתחילי אימון לשינוי נקודת מבט מגישה פאסימית לגישה אופטימית ותראי ניסים מתחוללים בחייך.
שלך,
שמרית אלישע
972523451834
יש לכם עוד שאלות לשמרית אלישע יעוץ אישי ומשפחתי? כנסו!
לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!
---
יועצת נישואין ומאמנת אישית, ראשון לציון
0523451834
